「健康」の記事一覧（4 / 5ページ）

おはようございます。 本日の授業は 7時～12時、 13時半～16時半です。 週末の土日は 8時～12時、 13時半～16時半で行います。 ＝＝＝＝ 体内で作られるホルモン、セロトニン わずか2％が脳にあり これが朝起き・・・

「セロトニン」の続きを読む

おはようございます。 あっという間に週末、 来週は振甫中学校は修学旅行ですね。 勉強の流れが途切れないように 月末(期末試験）までに時間を逆算しながら 今やるべきことを　きっちりやりましょう。 今日、明日の授業は 8時~・・・

「ニコチンアミド・モノヌクレオチド」の続きを読む

おはようございます 今日の授業は　7:30~11:30．１３：３０～16:30です 少し変則ですが　よろしくお願いします ＝＝＝ 19にメールした、2つの体内時計ですが この体内時計を毎日適切にリセットするためには 太陽・・・

「３つの『タ』」の続きを読む

  今日は、夕方　16時から開始です ＝＝＝ 朝学習に参加しましょう。 ニコ生、又はCh3のYoutubeLive で、 配信は4時半から始まっています。 メールで参加していることを伝えましょう morning・・・

「2つの体内時計」の続きを読む

おはようございます 今日は朝塾のみ　6：00～8：00です GWSPで授業時間をたくさん消費した人は SK10,SK20で追加の受講時間を増やしましょう   ＝＝＝ 疲れやすいのは 疲れた！を口癖のようにいく人・・・

「疲れやすい人は、、」の続きを読む

5時集合は　なかなかキツイです。 正直数名集まれればと思っていましたが、 中3が　4名 高校生が3名 +　親御さんと妹 僕を含めて総勢10名でのAsampoとなりました。     みんなよく起きてきた・・・

「みんな、よく来たね～　　まだ、朝の5時前だよッ(^^♪」の続きを読む

書かれている内容は　ほぼ今では当たり前のこと でも、 十数年前から実践されていたのはすごいことです。 （まあ、癌にかかってしまったのですから、、、） 食品添加物などが使われていない食品を探すのがむつかしい位の時代。 さら・・・

「がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事」の続きを読む

夏の間は　早寝、早起きの習慣と テレビやスマホの制限などの よく目に見える部分の生活改善を進めました。 そして、９月、今月は 食に関して色々な情報を発信しています。 まず、初めに食品添加物の危険について知ってもらおうと ・・・

「生活習慣　次は　食育！」の続きを読む

最近の　朝のウォーキングは　色々な花を見るのが楽しみ   こちらが今日撮ってきた　アマリリスの写真 赤が中心ですが　ユリの様なものがあったり     八重咲きがあったり めを楽しませてくれま・・・

「花のハイシーズンですね」の続きを読む

「スマホ脳」が危ないのは子どもたちばかり？   もう1年前の記事ですが　ここにも書いてありますね   子ども達の学力低下の1因となっているスマホですが、 スマホをいじっている人は、勉強しても結果が出な・・・

「スマホ脳の危険」の続きを読む