今週の授業予定

おはようございます。
毎朝のすがすがしい空気が
１日の活力になりますね。

今日の授業は
6時～８時、16時半～２１時です。

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今週の時間割　（ほぼ通常通りです）

火　　　　16:30~21:00

水　6:00~8:00、17:30~20:30
web授業あります

木　6:00~8:00、午後授業なし

金　　　　17:00~20:30

土　8:00~12:00
日　8:00~12:00　(午後授業無しです）

＝＝＝＝yoteihyouラジオ体操の後　毎朝の瞑想
そして1~2分の時間を取って感謝の瞑想を追加しましょう。
ルーティン化するのが大事ですよ～