うわっ、腰が、、

昨日の午前中にギクッとやってしまいました

水晶玉を持って　受験生たちに気を送っている最中でした

何の気なしに　立ち上がろうとしたら、背中に違和感が

重いものを持ったわけでもないのに、突然痛みが、、

今日は　腰にコルセットを巻きつけての生活です。

後ろ向きに反れないので、ラジオ体操も出来ません。

３日は　安静にして筋肉の腫れが取れるのを待つしかありませんね。

トホホホっ。

週末には　ジムへ登りにいきたかったのに、
無理はいけませんね。ゆったりしましょう。　笑

接骨院で　電気治療、ウオーターベッド
その後マッサージと、そんな流れの施術を受けています。
ウオーターベッド　気持ち良くて眠ってしまいます。