イライラの元

おはようございます。

今日は水曜日なので、ＷＥＢ授業があります。

授業は
１７:００～２0:３０　です.
ＷＥＢ授業は
１９:００~２０:００　です。

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ハッと気がつくと、なぜかイライラしてしまっている

勉強していても、ちょっとつまずいたとたんイライラ、
誰かの何気ない一言にイライラ。

イライラした状況を作り出す　原因の多くは食品です。

日々、食べているものが、
人が思っている以上に感情に影響を及ぼします。

揚げ物類やインスタント食品に多く含まれる
トランス脂肪酸は、人をイライラさせやすい
という研究結果があります。
(マーガリンやショートニングです）

ジャンクフードはカラダだけでなく、
精神にも悪影響を与えていきますよ。
食べるものには十分気をつけましょう。