イライラの元
おはようございます。
今日は水曜日なので、WEB授業があります。
授業は
17:00~20:30 です.
WEB授業は
19:00~20:00 です。
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ハッと気がつくと、なぜかイライラしてしまっている
勉強していても、ちょっとつまずいたとたんイライラ、
誰かの何気ない一言にイライラ。
イライラした状況を作り出す 原因の多くは食品です。
日々、食べているものが、
人が思っている以上に感情に影響を及ぼします。
揚げ物類やインスタント食品に多く含まれる
トランス脂肪酸は、人をイライラさせやすい
という研究結果があります。
(マーガリンやショートニングです)
ジャンクフードはカラダだけでなく、
精神にも悪影響を与えていきますよ。
食べるものには十分気をつけましょう。