河原塾 名古屋校 塾長の教室日記 習慣と継続

生活習慣の改善で 成績はぐんと上がります。スマホ、ゲームは遠ざけて朝勉強をしっかりやりましょう!

*

イライラの元

      2018/07/12

おはようございます。

今日は水曜日なので、WEB授業があります。

授業は
17:00~20:30 です.
WEB授業は
19:00~20:00 です。

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ハッと気がつくと、なぜかイライラしてしまっている

勉強していても、ちょっとつまずいたとたんイライラ、
誰かの何気ない一言にイライラ。

イライラした状況を作り出す 原因の多くは食品です。

日々、食べているものが、
人が思っている以上に感情に影響を及ぼします。

揚げ物類やインスタント食品に多く含まれる
トランス脂肪酸は、人をイライラさせやすい
という研究結果があります。
(マーガリンやショートニングです)

ジャンクフードはカラダだけでなく、
精神にも悪影響を与えていきますよ。
食べるものには十分気をつけましょう。

 - 生き方、哲学、人生観, 食、食育

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