スポットライト効果

おはようございます。
しばらくは　はっきりしない梅雨らしい天気が続くのかな

朝はPMSでしっかり進めましょう。
１５分学習+３分瞑想を４セット
朝飯前にやってしまおう。

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今週の時間割

6月26日 月 6時~8時 16時半～21時
6月27日 火 16時半～20時半
6月28日 水 6時~8時 16時～20時
6月29日 木 6時~8時 15時～18時半
6月30日 金 6時~8時　夕方授業なしです

7月1日 土 8時～12時
7月2日 日 8時～12時　13時半～16時半

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朝学参加は
morning@kawahara-juku.comへ
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人は、何か失敗したりすると、

まるで、自分が舞台の上でスポットライトを浴びていて、
観客の視線を集めているかのように感じてしまいます。

でも、実際はほとんどの人が、自分自身にしか興味はなく
本人が思うほど　他人のことを注意深く見たり聞いたりしていません。

こうした認知の歪みを、

心理学では「スポットライト効果」と言います。

「自己中心性バイアス」とも呼ばれています。

自己評価の低い人ほど　この傾向が強く出るようです。
他人の評価が気になる人、要注意ですよ！

他人の目を気にする前に、まず自分磨きをしないといけませんね。

そして、どうせスポットライトで照らすのであれば、
ありたい未来の姿を明るく照らしたいものです。

さあ、今週も　しっかりやっていきましょう