朝起きられない

おはようございます

本日の塾は午後教室
13時～17時です。

七五三が近いんですね。
着飾った幼児達を見かけます。
千歳あめ　好きだったなぁ、、

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起きれない人は、ほぼ90％は、夜が遅いだけです。

生活習慣が作れない人の特徴は、夜の生活です。

そういう人は、ほとんどが、
１２時近くまで寝ないで何かをしています。

「早く寝なきゃ！明日起きれなくなる。。」と
思うくらいになると自然と起きられるようになります。

「朝早く起きる！」よりも、
ますは、
「夜は早く寝る」を強化しましょう。

2日くらいでは無理ですが、
1週間続けたら　必ず生活リズムが変わってきます。

まだ、寒くて布団から出られなくなる時期ではありません。
早起き習慣に直すなら最後の時期ですよ。