メルロビンズの「5秒ルール」

おはようございます

日差しは暖かいですが、

冷たい風が吹き、肌寒い日が続きますね。

花粉が徐々に増えて、これも憂鬱、、

今日は名古屋女子マラソンがあり

交通規制が入っています。

環状線を横切ることが出来ません

車での送迎の方はお気を付けください

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明日からの時間割

10（月） 16:00～19:30

11（火） 7：00～8：00

12（水）　16:000～20:00

15（土） 8:00～11:30

16（日） 8:00～11:30

17（月）　16：00～19:30

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何か行動をしようと思ったときに、

すぐに「5、4、3、2、1」と

カウントダウンしてゼロになるまでに

行動に移すというルールです。

誰もがたった〝5秒〟で幸せになれる

最強の不安解消術です。

「5、4、3、2、1」とカウントダウンして、
自分のなかの恐怖心を無視し、
勇気と自信の声に従って行動するのです。

（5秒以上待つと、脳がやらなくて済む
理由を考え付いて行動できなくなるのです）