睡眠時間はしっかりと！　早起きは早く寝ることから！

こんにちは！

気温も上がり　春の陽気

雨の日も多いですが、

日差しのある所は半そででもOK

　ただ日が陰るとと冷え込むので

　注意しましょう。

 

花粉症の人、もう少しで落ち着くと思います。

GWまでの辛抱です。

～～～～～～

今週の時間割

26（日） 8:00～11:30　

27（月） 16:00～19：30

28(火) 7：00～8：15

29（祝） 8：00～11:30

5/2（土） 8:00～11:30　

3（日） 8:00～11:30

4（休） 8:00～11：30

━━━━━━━

睡眠時間はしっかり取ろう

睡眠時間が短くなると

脳のパフォーマンスが下がることは

科学的に明らかになっています。

 

また、睡眠中に

短期記憶は長期記憶になるので

必須です。

 

夜遅くまでダラダラ勉強して、

睡眠時間を削ったりしていては

良い結果は得られません。

 

つかれているときは早めに寝て

朝少し早く起きて、登校前に

学習時間を作りましょう。

 

同じ時間頑張るなら、

　効率よく朝学です！

 

 

 

長時間学習することが良いわけでなく、　

集中力をもって中身の濃い学習を

することが良い結果につながります。

 

充実した中身があったかどうか！

ですよ

 

間違っても徹夜で頑張る！

なんてことはやめましょう

脳の仕組みを知り、

実り多い学習をしよう。

 

 

GW中の休日は

毎日午前中のジム

（教室)を開いています。

 

午前中しっから勉強に頭を使い

午後は、たっぷり遊ぶのもOK

受験生は目標　7.5時間/日

朝に5z～6時間できれば

　午後に遊ぶ時間もしっかり取れるはず

学校があるときより早く起きるぐらいの気持ちで

GWを充実させよう！