ヤッパリ日を浴びた方が良い、、と思う

2026年5月18日 morimori

おはようございます

中間テストの時期ですね。

問題の難易度で平均点もブレるので

何点とれたか等の点数の良し悪しよりも、

自分のとれるはずの問題にミスなく

正解できたかどうかにフォーカスしましょう。

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今週の時間割

17（日） 8:00～11:30　

18（月） 16:00～19：30

19（火）7:00～8:15　

20（水） 16：00～20:00

23（土） 8:00～11:30　

24（日） 8:00～11:30

25（月）休みます

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ビタミン〇〇が、、

現代医学の常識では、紫外線を避け

室内で生活した方が健康になりそうですが、

「がん」になる確率は、高くなり、

1型糖尿病になるリスクも数倍にも跳ね上り

さらに、多発性硬化症、うつ病、心臓病のリスクも圧倒的に高くなるとの研究結果が！

この違いを生んだのは、
遺伝でも、食事でもありません。

奇跡の物質【ビタミンD】が、
体内で作られているか、いないかの違いです。

かつは、Ｖdは腎臓でのみ活性化され、
骨の健康だけに関わると考えられていました。

しかし、乳房、前立腺、結腸、肺、脳など、
身体のほぼすべての細胞に存在し、
遺伝子をコントロールできることが判明したのです。

細胞ががん化を始めようとしたとき、
ビタミンＤが救援に駆けつけ、

・異常な細胞が増えることを防ぐ
・異常細胞が自死するように誘導
・がん細胞の栄養補給を阻止

という役割を果たすそうです。

しかも、現代人の多くが、
「深刻に欠乏した状態」にあるとか、、。

やはり、しっかり日を浴びることが

ヒトには不可欠のように思えます。