毎日1万歩は歩きたいが、、、

還暦を超えてから、日に日に活動量が減っていきます。 特にここ2年はコロナのせいもあり、スポーツジムにもいかなくなってしまったのでなおさらです。 毎日のネット教室の管理もあるため、クライミングジムの最近は休み勝ち だから、

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