おはようございます

毎朝コロナコロナと騒がれて　不安を煽られています。

冬が近づき風邪ひく人が増えるのは普通の事
そろそろ新型コロナでなく普通のコロナとして
一般の風邪やインフルエンザ扱いに
なってもいい様にも思います。

コロナで、出不精になり　
最近 急激に体重が増え始め
ダイエットサプリでも
探そうかと思うこの頃です。
　スポーツジムがなんか
行きにくくなっちゃったからねぇ。

毎朝のお散歩位では
摂取カロリーがオーバーしているようです(^^;

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以前にもお伝えしていますが
風邪を含め　効果的な予防策

１）　手洗いとうがい
２）　人ごみではマスク　
　これは皆さん今はどなたもやってますよね
後するべきは、

３）　内臓機能を高め免疫力を上げる

　具体的には自分の場合は
　あ）　杏仁粉で作った飲み物
　　　優しく喉をいたわり
　　ほんのり甘くて結構おいしいのでお勧め

　い）　玄米粉で作った飲み物
　　粉を溶かすのに少し手間かかりますが
　　調整作用に優れ　体調維持にはグッドですよ

https://amzn.to/3lkPB0q

　秋口から春先まではこれらを飲みながら
　　何年も風邪もひいていません。

コロナになんか　負けるわけにはいきませんから！

これからは受験シーズン本番です。
　風邪を引いたり、体調を崩した人は
　それだけ貴重な時間を失っていくわけですから
十分なうえにも十分に気を付けて
　毎日を過ごしていきましょう