教室授業 本年最終日です
おはようございます。
今日は7時~12時です。
今年no
最終です。
出席予定の人、待ってま~~~す!
明日から茨城県で合宿です。
参加予定の人、準備はしてありますか?
忘れ物の無い様に整えておきましょう。
塾から出発する人は、教室前に集合です。
8時に出発します!
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年末年始も朝学に参加して
PSMを実践しよう。
参加して 参加メールを送りましょう。
morning@kawahara-juku.com
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砂糖について
この冬休みは糖質・血糖値について
ずいぶん知識が増えたのではないでしょうか
最近は 白く生成された上白糖は
特に体に良くないと言われています。
実は
砂糖は、原料の生育地域や精製方法によって
種類も 体への作用も異なります。
北海道で育つ甜菜(ビート・砂糖大根)
から作られる甜菜糖は体を温めますが、
沖縄など暑い地域で生育する
サトウキビを原料とし、
さらに精製された白砂糖は
特に体を冷やします。
同じくサトウキビからできていても
黒砂糖は、未精製でビタミンや
ミネラルが残っているため、
身体への害は少なめで
体を冷やす作用も緩やです。