身土不二　身体によいものを取り入れよう

おはようございます

明日から師走！

今年も残すところ1か月

 

千種公園のイチョウも

いつの間にか

ずいぶん散っていました。

 

昼間が暖かいので、

つい気が緩んでしまいますが、

体調管理には気を配ってくださいね

 

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今週の時間割

30（日）　8:00～11:30

12/1（月） 16:00～19:30

2（火）　7:00～８：１５

3（水）　16：00～20：00

6（土）  8:00～11:30

7（日）　8：00～11：30

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「身土不二（しんどふじ）」

 

元々は仏教からきた言葉で、

「私たちの身体と、それが育つ土地は

切り離せない一体である」

という思想です。

 

その土地で、その季節に採れた旬のものを食べるのが健康に良いとする

「地産地消」と同じような考え方です。

 

どの国、どの地方にもその土地ならではの

食文化があり、日本人であれば

和食こそがおいしく、体質に合う食べ物

であると思います。

 

健康で抵抗力のある体にするには

食事が最も大切な部分、

和食の割合を増やすことが

その近道であると思っています。