さあ、本番！良い緊張の中で受験しよう

公立高校の入試はいよいよ26日に迫り、

受験生は緊張感に包まれています。

15歳が越えないといけない大きな壁。

全力で立ち向かっていって下さい。

みんなで応援してますよ。　

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明日からの時間割

24（月・祝）
8:00～11:30、13:00～16:00

25（火） 7：00～8：00

26（水）　16:000～20:00

3/1（土） 8:00～11:30

3/2（日） 8:00～11:30

3/3（月）　16：00～19:30

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【ZOOM授業】

月　中3受験対策

火　中1～2年 英

水　中3　英・社

木　中1～2年 数・社

土は高校生、英語授業です

高校部の授業は

「とってもやさしいリスニング」

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心の余裕がなくなるとちょっとしたことでパニックを起こします。呼吸が浅くなり脳に酸素が届きにくくなります。両腕を開いて胸を広げ大きく深呼吸しましょう。

手の甲にある合谷（ごうこく）というツボ（親指と人差し指の付け根を結ぶV字の頂点付近）を

反対の手の親指で円を描くように優しくマッサージすることで、ストレスが軽減され、自律真剣が調節されます。

 

　テストが始まる前の時間に、

瞑想とセットでやっておけるとGOODですよ。　

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あなたは、今まで努力してきました。

　きっと大丈夫です。

緊張するかもしれませんが

深呼吸をして、落ち着いて臨んでください。

今まで積み重ねてきた努力を信じ、

自分の力を出し切ってください。

　　応援しています！

最後まで諦めずに、頑張ってください！

あなたの未来が、輝かしいものであることを願っています。

もし不安な気持ちがかきけせないなら、

いつでも誰かに相談してください。

友達、先生、家族、誰でもいいので、話してみてください。

話すことで、気持ちがうんと楽になったりします。

大丈夫、そんなことで命は取られたりしませんよ。

 

試験が終わったら、ゆっくり休んでくださいね。

楽しい高校生活が待ってますよ！