河原塾 名古屋校 塾長の教室日記 習慣と継続

生活習慣の改善で 成績はぐんと上がります。スマホ、ゲームは遠ざけて朝勉強をしっかりやりましょう!

*

過ごしやすい気候となり、朝のウォーキング続けています。

   

朝の5時~5時半に、普段歩いている道に
新しい発見はないかと、いつもとは異なった視点で道を歩いています。

普段は急ぎで通り過ぎるだけの道も、異なった目線で眺めると、
「あれ、こんなところに!」と毎日気づきがあります。
ものの見方が少し変わってくるのが分かります。

また、普段、如何に物を見ないようにして
歩いているかが良く分かります(それが脳の機能ですが)。
ウォーキングを通して、
細部に気が付くようになる事が1つの目標です。
また、朝歩いてくると、頭もすっきりし、
朝の仕事の効率が上がります。
ウォーキングで使った時間分以上を取り戻せるように思います。

ついでの朝ごはんもおいしく食べられますし!

お薦めですよ~~
朝、走ったりするのは 目覚めていない体に負担が大きすぎます。
少し早足で、普段の道を、普段見落としているものはないか
そんな視点で 20~30分歩くと イイですよ !(^^)!

色々な公園の滑り台の写真コレクションがずいぶん増えました。
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松軒公園、歩き始めの初日でした 5時はまだ真っ暗でした

 

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上野公園 これは滑り台じゃないや、、

 

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千種公園 ここのがやはり1番大きい

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清明山公園

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西住宅内のこども広場

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上野天満宮横

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明倫公園

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萱場住宅の遊具

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愛宕公園

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地域のどんぐり広場にも たいてい1台は設置してあります。
子ども達は滑り台、大好きなのかな、
それとも、大人の思い込みなのかな、、、

さて、明日はどちら方面は 歩こうかな

 - 健康, 日常

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