行動しないと何も変わらない 勉強しなければ成績は上がらない

行動しないと何も変わらない 勉強しなければ成績は上がらない

 

どんな立派な言い訳があろうとも勉強しなければ成績を上げることはできません

 

朝から晩までゲームをして勉強しなかった人

部活が忙しくて一日中練習に追われた人

体の具合が悪くて一日中寝込んでいた人

 

弟や妹の面倒を見るため一日中忙殺された人

お母さんの具合が悪く朝から晩まで家の手伝いをした人

 

勉強ができなかった理由を言い出すと

これでもかといろいろ言い訳が作り出されます

でも結局やってないことには現状を変えることはできません

 

ゲームをやって遊んでいた人と
 部活を懸命にやっていた人
家族のために時間を費やした人
 全員同じことです

そして、

今日はやる気が出なくて気持ちがのらなかった 

そう言ってやらなかった人残念ですがずっとできないと思います

実はやる気というのは待っていてはいつまでも出てきません
自分から行動することによって徐々にやる気が沸き起こってくるんです

やる気がなくても少しだけやってみるがやる気につながるのです!

 

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欲張らずに始める

 

例えば英単語5個だけ覚えようとか
計算問題を1pだけやってみよう

そうやってほんのわずかでもいいからやることによって
やる気が沸き起こりもう少しやってみようという
気持ちになり、
これがやる気につながり
やる気がupしていくための大切な行動なんです

ですから今日はやる気が出ないからやらないという人は

ずっとやれるようにはなりません。

 

ほんのちょっと行動することでその後の行動がうんと楽になります。

 

運動する事においても同じではないでしょうか?

僕も筋トレをしますけれど、なかなか最初の一歩は行動に移しづらいものです

腕立て、スクワット、ストレッチ、

毎日15分程度はやりたいのですが

今日は面倒くさいなとか、疲れが残っているしとか思うと

もう、やれなくなってしまいます。

でもとりあえず腕立て伏せだけでもと、やり始めれば

その流れでスクワットをやり、棒体操をやりと、日々のトレーニングができるようになります。

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掃除も工夫次第で楽しく

結局最初の一歩をどのようにして行動につなげるかだと思います。

 

難しいことは考えず

時間になったらこれをすると決めておくのが一番確実です。

これが済んだらあとで!とか,

こちらが片付いてからとかやる!とかだと

上手く行きません

 

時間になったら自動的に

決めたことを行うことにするのが習慣化する最善の方法です

習慣化できれば、余分なことを考えることなく行動でき

(やらない理由を頭は自然に考えます)

気がつけば学力が上がっているということになります。

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習慣化させるのが最善

一人で行動に移すのがむつかしい人は

家族に宣言して手伝ってもらうのも良い方法です

 

ぜひやらなくてはならないことは

時間を決め行動に移し少しでも早く習慣化するのがお勧めです。

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