河原塾 名古屋校 塾長の教室日記 習慣と継続

生活習慣の改善で 成績はぐんと上がります。スマホ、ゲームは遠ざけて朝勉強をしっかりやりましょう!

*

有酸素運動をしよう

      2017/09/13

おはようございます。

朝晩の涼しさに比べお昼が暑く
体調がくるってしまいますね。
風邪ひかないように気を付けましょう。

土日の授業は
2(土)8時~12時
3(日)8時~12時、13時半~16時です。

来月から土曜日授業は、
2回分を 午前
2回分を午後にシフトする予定です
(本校の授業時間に合わせます)

====
有酸素運動が脳にいい!

脳の血流が増え 血液に含まれる酸素や、
脳のエネルギーであるブドウ糖も多く運ばれ
脳の神経細胞が活性化されます。

速足で5~10分歩いてみたり
自転車をこぐくらいが適量です。

勉強の合間に入れていきましょう。

PMSのPの部分です。

脳に必要な 集中力と好奇心を引き起こすことで
興味を持って学習が進められます。

ドーパミンとノルアドレナリンを同時に出す
一番の方法が 有酸素運動です。

Practice(運動)も上手に組み合わせながら
脳力を引き上げていきましょう

 - 健康, 毎朝の連絡

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

真珠湾攻撃
トラトラトラ

おはようございます。 昨日は寒かったですね~ 今日ももう少し気温が上がるかな 本 …

no image
朝食は必ず食べよう

おはようございます。 今日の授業は、 朝学6:00~8:00と 17:00~20 …

no image
学習記録用紙

おはようございます。 やっと雨が上がって ホッとします。 体育大会の練習がいそが …

ブラックボックス展
ブラックボックス展って 何??

おはようございます。 テスト週間だね~ 計画を立てて手順よく進めていきましょう …

no image
寝付けない時は、

おはようございます。 週末は気を抜くと夜更かしになります リズムが崩れ 朝学習が …

no image
09/11   今週の時間割

おはようございます。 今週の授業時間です。 週末は3連休になりますね。 教室は休 …

no image
恩返し

qおはようございます。 今日は土用の丑、暑さも本番、 しっかり水分は補給しましょ …

真珠湾攻撃
12/8に思う どちらが卑怯か? 

おはようございます。 本日の授業は 夕方です 17:00~21:00 ===== …

no image
今週の予定

おはようございます 昨日は長久手市民祭りを覗いてきました。 例年になく気温は低か …

no image
外見に現れる

  おはようございます。 今日の授業は 6:25~12:00、13:3 …